LAVAL
Coaching en salle
Le terme « coach personnel » comme son nom l’indique est une personne qui s’intéresse aux autres personnellement.
​
Le coaching WHY NOT est un accompagnement personnalisé qui vous aide à lutter contre le sédentarisme, gérer le stress négatif qui freine l’obtention de vos résultats.
​
C’est aussi un programme qui vous guide sur votre hygiène de vie afin de l’améliorer tant sur le plan nutritionnel que sur l’entrainement physique.
Comment ça marche ?
Le programme en one to one est le plus sur mesure aussi bien en direct qu’à distance je serai là pour vous apporter de la motivation, vous sortir de votre zone de confort, vous faire dépasser vos limites.
​
Nous convenons d’un premier rendez-vous pour établir un premier bilan, discuter sur vos besoins, vos objectifs et sur ce que vous attendez d’un coach.
​
Je prends en compte vos éventuelles contre-indications, votre contexte de vie, de travail, les antécédents médicaux.
​
L’avantage du coaching personnel en salle c’est de correspondre au mieux à votre emploi du temps, proposer des séances évolutives, adaptées pour vous.
La pratique au sein de basic fit vous permet de beneficier dnécessaire pour que les séances soient différentes, éviter qu’une routine s’installe et surtout pour ne pas stagner en faisant toujours les mêmes exercices au poids corps.
Quels que soient vos objectifs :
Perte de poids
Perdre son surplus de gras et prendre du muscle de manière controlé
Remise en forme
travailler le corps de manière homogène pour progresser sur les plans principaux : cardio-vasculaire, tonicité musculaire et souplesse
Préparation
Physique
I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.
préparation spécifique, optimiser les entrainement en vu d'une compétition sportive ou un concours d'entrée.
Santé
bien être
lutter contre la sédentarité et le stress chronique
